شب امتحانی هستید یا مثل بچه های خوب ....
15 دی 1393 توسط ربیع الانام
خواب کافی:
درست است که همه درس ها را برای دقیقه 90 گذاشته اید، اما سعی کنید تا آنجا که می توانید از خواب تان کم نکنید. کم خوابی باعث عصبانیت،تشدید اضطراب و به هم خوردن تعادل ترشح هورمون ها می شود.
مناسب بخورید:
از پرخوری، بدخوری و خوردن خوراکی های نامناسب با یکدیگر بپرهیزید. مشکلات گوارش باعث به تعویق افتادن روند درس خواندن شما می شود.
منبع: ضمیمه سیب روزنامه جام جم
« امیدوارم این مطالب در گذراندن بهتر امتحانات به شما کمک بکنه … همگی موفق باشید :>>